連續(xù)陰雨天氣，導致路面濕滑不堪，不少人因摔跤而骨折。然而很多骨折和關節(jié)脫位病人常常做了手術(shù)或復位打上石膏后，就再也沒有接受什么醫(yī)療和指導。也就是說，他們從未接受過早期的康復治療，即使在拆除石膏的恢復期，也沒有得到系統(tǒng)的康復指導。

　　衢州康復醫(yī)院康復科主任胡建勇提醒大家：沒有系統(tǒng)的康復，從某種角度上來說，意味著患者一部分功能的喪失。對于骨折或關節(jié)脫位者來說，固定是必須的，但固定也有它明顯的不利因素：會造成肌肉萎縮、關節(jié)粘連，甚至攣縮、骨質(zhì)疏松和軟骨退化。所以在病人的愈合至恢復期，如果骨折或脫位已得到妥善處理，病情已穩(wěn)定，就應該進行康復鍛煉。

康復鍛煉的部位及基本方法主要有：傷肢未被固定的關節(jié)，做全方位的主動運動。如老年人常見的腕部克雷氏骨折，石膏固定在前臂至掌指關節(jié)下，就可以主動做肩、肘和手指的活動。

患肢被固定部分的肌肉做靜力性練習(或稱等長練習)，俗稱用“死力”，即在關節(jié)不動的情況下，讓肌肉收縮用力。   

脫位或骨折累及的關節(jié)可在關節(jié)固定后的2～3周，每天取下固定物，在保護下作關節(jié)不負重的主動運動，運動后再予固定。這個方法可以促進關節(jié)軟骨的修復，同時防止關節(jié)內(nèi)粘連形成。

                                         許海波